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发布时间：2022-04-27 10:29:24 来源：2021lol比赛压注
我们好，我是中医刘医师，感谢我们重视我。健康是最好的天分，知足为最大的财富，信任为最佳的道德。健康不是身体情况的问题，而是精力情况的问题。不要用瑰宝装修自己，而要用健康装备身体。胸怀里头能撑船，健康长寿过百年。胸怀里头能拉车，健康长寿一百多，重视我带您合理科学健康摄生。
中医以为茭白有着催乳的成效，有些月嫂会用茭白和猪蹄一同煮，有很好的催乳效果，产后短少乳汁的产妇能够多吃。其实吃茭白的优点不仅仅催乳，还更有利于产后康复，吃一些茭白还能够弥补产妇所需的养分。
信任我们都知道，猪蹄中含有丰厚的胶原蛋白，刚出产完的孕妈妈能够用猪蹄煲汤喝，能够协助产妇康复身体，还能够使产妇的皮肤愈加细润丰满，平坦润滑，促进身体康复。
产妇在坐月子期间喝的最多的便是小米粥了，小米粥具有养胃的成效，它含有丰厚的蛋白质脂肪以及各种维生素对人体来说对错常有优点的，小米粥易消化，能够补养脾胃，对产后的身体有必定的修正效果，所以小米粥也是坐月子期间必不行短少的食物。
红糖是月子里不行短少的食物，它养分丰厚，开释能量快，养分吸收利用率高。别的，红糖还能够促进子宫缩短，排出产后宫腔内淤血，促进子宫提前康复。产妇排泄后元气大伤，身体虚弱，喝红糖水有益气养血、健脾暖胃，活血化瘀的成效，因而红糖能够促进产妇身体的康复。回来搜狐，检查更多
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